본문 바로가기

건강이야기29

혈압이 높을때 증상 및 낮추는방법 예전에는 나이가 많으신 분들을 위주로 나타나는 현상중 하나가 바로 고혈압이였습니다. 혈압이 정상수치보다 높아진 현상을 말합니다. 이와 반대로 정상수치보다 낮은 저혈압도 있습니다. 요즘에는 나이불문하고 젊은 사람들에게서도 많이 찾아볼 수 있는게 바로 고혈압입니다. 이전과 다른 환경의 변화도 있으며, 개인의 생활문제도 이런 고혈압에 영향을 미칩니다. 평소에 이런 혈압관리를 해주지 않으면은 각종 문제가 발생하게 됩니다. 그래서 주기적으로 혈압체크를 하시는게 가장 좋습니다. 요즘에는 병원을 방문하지 않아도 가까운 보건소에서 혈압을 체크할 수 있습니다. 또, 가정용 혈압체크기계가 있어 하나 구매하여서 주기적으로 체크해 보시는게 좋습니다. 그럼 지금부터는 혈압 높을때 증상 그리고 혈압을 낮추는 방법에 대해서 알아보.. 2020. 10. 27.
코로나 초기증상 코로나 1단계로 하향조정이 되면서 한숨 숨통이 뜨였는데요. 하지만 아직까지도 감염자가 계속해서 나오고 있기 때문에 긴장을 놓치시면 안됩니다.코로나의 경우 걸리는 즉시 상태가 나타나기도 하지만 1~2주후에 증상이 나타날수도 있기 때문에 아주 무서운 병입니다. 그래서 코로나 초기증상에 대해서 꼭 알아야 할 필요가 있습니다. 감기와 매우 비슷한 증상을 보이지만 잘못하면 생명까지 위험을 받는게 코로나 증상입니다.많은 분들이 나는 안걸리겠지라고 생각하고 활동을 하시는데 코로나의 경우 1차감염뿐만아니라 2차 3차까지 여려명을 감염시킬 수 있습니다. 또, 무증상 환자에게서도 감염이 될 수 있습니다. 우리나라 뿐만아니라 전세계적으로 코로나 때문에 고통을 받고 있는게 현실입니다. 미국같은경우 하루 5만명 이상의 코로나 .. 2020. 10. 12.
사랑니 발치 후 주의사항 필독 안녕하세요. 오늘은 사랑니 발치 후 주의사항에 대해서 알아보려고 합니다. 맛있는 음식들을 먹기 위해서는 치아가 건강해야 한다는 사실 다들 아실겁니다. 그런데 사랑니 같은 경우에는 내 마음대로 할 수 있는것이 아니기 때문에 많이들 곤란해 하십니다. 그래서 사랑니가 도대체 뭔지 어떻게 관리를 해야하는지 알아보도록 하겠습니다. 사랑니도 일종에 치아로써 어금니 가장 끝 부분에 나오는 치아입니다. 사람마다 다 다르지만 4개 모두 나오는 사람이 있는 반면, 아예 나오지 않는 사람도 있습니다.치아 중에서도 가장 늦께 나옴으로써 그만큼 신경이 많이 쓰입니다. 만약 모두 가지고 계시다면 위 쪽 좌우로 한개씩, 아랫쪽 좌우로 한개씩해서 총 네개를 가지게 됩니다. 바르게 자라면 문제없이 지낼 수 없지만, 옆으로 나거나 매복.. 2020. 10. 7.
면역력을 높이는 방법 5가지 겨울철만 되면 유난히 면역력이 떨어지지 않으세요? 기온이 급격히 떨어지면서 많은분들이 면역력이 약해지세요. 특히 나이가 많으신 분들이 젊은 분들보다 면역력에서 약하기 때문에 조심하셔야 해요. 이뿐만 아니라 지금 현재 코로나 바이러스로 인해서 더욱 각별히 신경을 써야하는데요. 면역력이 떨어지게되면 각종 바이러스 세균이 침투되어 많은 질병을 발생하게 해요. 그렇기 때문에 평소에 생활습관을 올바르게 행동하셔야 하는데요. 그럼 지금부터 면역력을 높혀주는 생활습관에 대해 알아보도록 할께요. 첫째, 건강한 식습관이에요. 평소에 식습관을 올바르게 해주시는것만으로도 우리 몸의 면역력을 높이는데 큰 도움이 돼요. 특히 야채나 과일에는 비타민이 많이 들어 있기 때문에 충분한 양을 섭취해 주면 면역력을 키울 수 있어요. 각.. 2020. 2. 2.

티스토리툴바