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건강이야기29

편두통 원인 증상 환경이 변하면서 많은 고질병들을 겪고 있는 현대인들이 많습니다. 그 중에서도 특히 편두통은 평소에도 많이 볼 수 있는 질병으로 남녀노소 할것없이 겪고 있는 질병 중 하나입니다. 그래서 최근 심한 편두통으로 인해 병원을 방문하시는 분들 또한 많아지고 있습니다. 현재 남성보다는 여성분들이 편두통 증상을 좀 더 겪고 있으며 연령층은 어린아이부터 성인까지 다양하게 겪고 있습니다. 평소에 자주 편두통을 겪는 사람이라면 왜 이런 증상이 나타나는지에 대한 편두통 원인과 증상에 대해 반드시 알아야할 필요가 있습니다. 또 편두통을 겪지 않기 위해서 피해야할 음식과 해결방법까지 알아두셔야 합니다. 그럼 지금부터 편두통 원인 증상 그리고 피해야할 음식과 해결방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 편두통 원인 우리가 흔히 겪.. 2020. 11. 11.
소화불량 원인 증상 평소에 밥을 먹다가 아니면 밥을 먹기 전 후로 소화가 안되는 분들이 많습니다. 이런 소화불량은 평소에 생활하는데 지장을 줄 뿐만아니라 심할 경우 다른 질병까지 유발할 수 있습니다. 식사를 했을때 과하게 많이 먹었거나 빠르게 먹었을때 이런 소화불량을 많이 느낄 수 있지만 그렇지도 않음에도 소화불량을 느끼는 경우가 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 소화불량 원인과 증상 해결방법을 알아두시는것이 앞으로 겪었을때 대처를 잘 할 수 있습니다. 증상에도 여러 종류가 있으며 본인이 이런 증상에 해당되는지부터 파악하시는것이 중요합니다. 그런다음 어떤 방법으로 해결하면 좋을지 행동을 하셔야 합니다. 그럼 지금부터 소화불량 원인 그리고 증상에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 소화불량이란? 소화불량이란 우리 몸속에.. 2020. 11. 11.
위장에 좋은 음식 건강해지려면 필수 사람은 신체구조상 지속적으로 노화되거나 약해지는 특징을 가지고 있습니다. 그러면서 각종 바이러스에 쉽게 노출이 되면서 병을 얻을 수 있기 때문에 평소에 음식으로부터 건강을 지켜야 합니다. 특히 위장의 경우는 평소에 튼튼하지 않으면 소화불량과 같은 다른 안좋은 영향으로까지 번지게 됩니다. 여기에 꾸준히 운동을 해주면서 몸에 좋은 음식들을 섭취해 주는 해동이 내몸을 지킬 수 있는 가장 확실한 방법입니다. 각 음식마다 우리몸에 전달해주는 영양성분들이 다르기 때문에 음식에 성분들을 확인해볼 필요가 있습니다. 우리몸은 체내에서 자연적으로 영양분을 생성할 수 없기 때문에 다른 외부적 요인으로부터 섭취를 해야 합니다. 그 중 가장 좋은 방법은 음식이기 때문에 건강해지려면 영양분이 많은 음식들을 섭취해야만 합니다. 그.. 2020. 11. 10.
고혈압 낮추는 방법 총정리 드라마에서 종종 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면을 많이 보셨을 겁니다. 이런 현상은 보통 고혈압에 의해서 종종 볼 수 있는 현상입니다. 그만큼 고혈압은 생활에서도 흔히 볼 수 있는 질환으로 평소에 관리를 해주지 않으면 큰 위험을 부를 수 있습니다. 그렇기 때문에 현재 자신의 상태를 파악하는 것이 가장 중요합니다. 혈압의 정상 수치는 수축기 혈압 정상은 120mmHg미만이며, 이완기 혈압 정상은 80mmHg미만 입니다. 그래서 혈압을 측정하였을 때 120mmHg미만/80mmHg미만의 수치가 나와야 정상입니다. 만약 수축기 혈압이 140mmHg이상인 경우는 고혈압상태이며, 120~120mmHg이상인 경우에는 주의혈압에 속합니다. 또 이완기 혈압이 90mmHg이상인 경우 고혈압상태이며, 80mmHg 이상인 경우 고.. 2020. 11. 7.

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