발바닥통증의 원인 설마했는데

평소에 아무것도 안했는데 갑자기 발바닥통증을 느껴보신적이 있으실 겁니다. 운동을 무리하게 했다거나 평상시에 잘못된 자세로 서있거나 걸을때 보통 발바닥통증을 느끼실 수 있습니다.

이런 발바닥통증이 지속적으로 발생하게 되면 생활하는데 있어서 큰 고통이 있어 반드시 치료 또는 생활습관을 고치셔야합니다.

또, 발바닥통증의 원인을 알고계셔야 잘못된 습관을 바로 고치실 수 있습니다. 발바닥통증의 경우 보통 남성보다는 여성에게서 많이 볼 수 있으며 어린 연령층보다 중장년층에서 많이 나타납니다.

아무래도 가정에서 많은 집안일을 하시기 때문에 장시간 서있거나 딱딱한 바닥을 맨발로 많이 다니기시기 때문에 발바닥통증에 더 쉽게 노출되기도 합니다.

그럼지금부터 발바닥통증의 원인에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

족저근막염

발바닥통증의 원인 첫번째 족저근막염입니다. 요즘 들어서 족저근막염에 걸리시는 분들이 많아지고 있습니다. 족저근막염은 발의 무게를 분산시켜주고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 

이런 족저근막염에 지속적으로 무리가 올경우 염증이 발생하는 동시에 발바닥통증까지 나타납니다. 평소에 안하던 무리한 운동을 하는경우, 평발인 경우, 관절염이 있는 사람들에게서 쉽게 볼 수 있는 증상입니다.

미세골절

발바닥통증의 원인 두번째 미세골절입니다. 우리 발을 보시면 수많은 뼈들로 이루어져 있습니다. 이 뼈들 중에서 금이가게 되는 미세골절을 겪게되면 발바닥에 통증이 나타나게 됩니다.

평소에 뛰는 운동을 자주하시는 분들에게서 흔히 나타나는 발바닥통증입니다. 뛰는 운동을 할 경우 쿠션이 있는 신발과 발목보호대를 착용해 주시는것이 좋습니다.

아킬레스건염

발바닥통증의 원인 세번째 아킬레스건염 입니다. 아킬레스의 역할을 서서 있을경우 앞으로 넘어가지 않게 지탱을 해주고 걸음을 걸을 때 앞으로 나갈수있도록 도와주는 역할을 합니다.

아킬레스건염은 잘못된 걸음자세를 가지고 있을떼 아킬레스에 염증이 생기는것으로 발목에서 소리가 나고, 아킬레스 주변이 뻑뻑해지는 통증을 느끼게 됩니다.

허리디스크

발바닥통증의 원인 네번째 허리디스크 입니다. 대부분 허리와 발바닥과 무슨 연관이 있는지 모르는 분들이 많습니다. 허리디스크에 걸리게 되면 발바닥 뿐만아니라 허벅지와 종아리까지 무리가 올 수 있습니다.

이런 허리디스크를 오래 방치할 경우 족저근막염까지 올 수 있어 사전에 치료를 하시는게 좋습니다.

무지외반증

발바닥통증의 원인 마지막 무지외반증 입니다. 문지외반증은 엄지발가락 부위가 돌출되는 현상을 말합니다. 여성분들에게서 많이 볼 수 있으며 사이즈가 맞지 않은 작은신발을 신는경우, 하이힐을 오래신는경우에 발이 변형되어 나타나게 됩니다.

이런 행동들이 지속될 경우 발바닥 통증이 계속해서 나타나기 때문에 평소에 푹신한 신발과 본인의 사이즈에 맞게 신고 다니시는것이 좋습니다.

지금까지 발바닥통증의 원인 다섯가지에 대해 알아보았습니다.